Masaż jest metodą leczenia fizykalnego zewnętrznych i wewnętrznych objawów chorobowych. Jest to zespół ruchów wykonywanych w określonym czasie, w określonym tempie i określonym kierunku - zgodnie z przebiegiem naczyń krwionośnych, naczyń limfatycznych i mięśni.
Podstawowe ruchy masażu to:
- Głaskanie,
- Rozcieranie,
- Ugniatanie,
- Oklepywanie
Najogólniej mówiąc, masaż to rodzaj mechanicznego oddziaływania za pomocą zespołu ruchów na skórę i położone pod nią tkanki, mięśnie i narządy. Wśród podstawowych typów masaży wyróżnia się masaż klasyczny – ogólny (całego ciała) i częściowy (poszczególnej części ciała), a także kosmetyczny, leczniczy oraz sportowy.
Twarz, szyja, dekolt są popularną częścią ciała, które zostają oddane w ręce profesjonalisty. Masaż twarzy można wykonać zarówno w celach leczniczych, ale przede wszystkim kosmetyczno - pielęgnacyjnych. Warunkiem dobrego masażu jest prawidłowe jego wykonanie.
Pod wpływem dotyku skóra staje się ciepła, co jest następstwem lepszego jej ukrwienia i odżywienia. Masaż podtrzymuje elastyczność mięśni i skóry, zapobiega powstawaniu zmarszczek, a także usuwa złuszczające się, obumarłe komórki warstwy rogowej naskórka, pory skóry zostają odsłonięte, otwierają się kanaliki gruczołów potowych, zostaje pobudzona czynność i ułatwiony dostęp powietrza. Skóra za pośrednictwem układu nerwowego pozostaje w stałej łączności z wszystkimi czynnościami organizmu. Dlatego wszystko co ćwiczy naszą skórę zwiększa jej odporność i wzmacnia sprawność całego systemu nerwowego.
Wpływ na układ nerwowy, uspokajająco na ośrodkowy układ. Pod wpływem lekkiego ucisku wzmaga się pobudliwość nerwów ruchowych.
Wpływ masażu na mięśnie, podobnie jak skóra są lepiej odżywione na skutek zwiększonego dopływu krwi tętniczej oraz pozbawione produktów odpadu przemiany materii, które naczyniami żylnymi zostają przepchnięte w kierunku serca. Mięśnie zmęczone pracą fizyczną na skutek wzmożonego wydalania produktów przemiany materii odzyskują poprzednią sprawność.
Wpływ masażu na układ krwionośny, powoduje opróżnienie naczyń żylnych i chłonnych oraz zwiększa dopływ krwi tętniczej do masowanego odcinka. Przyspiesza krążenie kwi i limfy.
Wpływ na układ kostny, systematyczny masaż ma również wpływ na kości. Zwiększa ich spoistość, a także objętość i ciężar.
Masaż ten może być wykonywany jako zabieg jednorazowy , raz na jakiś czas, wtedy gdy przyszła chęć poddania się zabiegom kosmetycznym. Jednak najlepsze efekty przynosi seria masaży . Zabiegi wykonywane są wówczas minimum 2 razy w tygodniu.